sexta-feira, 14 de janeiro de 2011

Gostoso e saudavel! Salada de soja!



Esta saladinha é super rápida de preparar e mais rápida ainda de comer! Fica muito saborosa e além de tudo, bem saudável!

Recomendo usar vinagre balsâmico, dá um aroma e sabor todo especial a esta salada! Caso não tenha à mão, use vinagre de vinho tinto.

Salada de soja

1 páprica vermelha em cubinhos
4 cogumelos shiitakes médios sem cabinhos e cortados em cubinhos
1 pacote de soja pré-cozida (170g)
1 pacote de edamame pré-cozido (170g)
2 colheres (sopa) de azeite de oliva extra-virgem
1 colher (sopa) de vinagre balsâmico ou de vinho tinto
sal e pimenta do reino a gosto
manjericão seco a gosto

Despeje os grãos de soja num escorredor e dê uma lavada rápida. Deixe escorrendo por alguns minutos.


Enquanto isso, aqueça o azeite numa frigideira.

Coloque a páprica e os cogumelos.

Dê uma boa misturada, envolvendo os cubinhos com o azeite. Tempere com sal, pimenta e manjericão.

Coloque o vinagre balsâmico, misture bem e tire a panela do fogo.

Junte os grãos de soja e mexa bem. Sirva quente ou fria

http://adorosushi.com.br/akemi/category/receitas/page/2/

Nenhum comentário:

Postar um comentário