Ração Humana
Sucesso em todo Brasil, não faz emagrecer milagrosamente mas auxilia em sua dieta. Excelente complemento alimentar.
Aproveite a receita:
- 250 g de farelo de trigo
- 125 g de leite de soja em pó
- 125 g de linhaça marrom (para ser absorvida pelo organismo com mais facilidade, bata no liquidificador)
- 100 g de açúcar mascavo
(caso tenha diabete, nao coloque o açúcar)
- 100 g de aveia em flocos
- 100 g de gergelim com casca
- 75 g de gérmen de trigo
- 50 g de gelatina sem sabor
- 25 g de guaraná em pó
- 25 g de levedo de cerveja
- 25 g de cacau em pó
Modo de fazer:
Bata no liquidificador os ingredientes que já não vêm em pó e depois junte com o restante.
Guarde a mistura em vidros limpos e secos, bem fechados.
Conserve na geladeira por, no máximo, 15 dias.Você pode substituir o café da manhã, o lanche da tarde e/ou jantar pela ração humana.
É só adicionar duas colheres de sopa de ração no suco, iogurte ou leite desnatado.
http://receitasfernanda.blogspot.com
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