Croquetes de Atum, cenoura e arroz
Ingredientes:
150g de atum em óleo,
arroz escorrido 150g,
200g de cenoura cortada em cubos, beterraba em tiras 150g,
50g de parmesão ralado,
pão ralado,
óleo para fritar,
sal
15 minutos, adicionar as beterrabas e cozinhe por 3 minutos, escorrer
bem, adicione a farinha de rosca e atum desintegrou, corrigir o sal,
mexa e deixe esfriar completamente.
Com a ajuda de um distribuidor de sorvetes, portanto, a forma redonda
muitos croquetes, pressione-os levemente, e Passarela compacttarele
bem na farinha de rosca.
croquetes Frite em óleo quente por 5 minutos de cada lado, escorra
e passe-os sobre papel absorvente e sirva quente ou frio.
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