Grãos germinados
Estava numa viagem em Curitiba, conheci uma
amiga que tem habito de consumir grãos germinados,
Confesso que já conhecia esta boa noticia, mas a preguiça
sempre falava mais forte, e sinceramente, no fundo do
meu coração, tirando a salada, nunca gostei de comer
algo cru.
Embora não sou nenhum velho com idade avançada e
corpo cheio de problemas, mas a saúde é um item
essencial da nossa vida, ora, se não tiver o corpo
funcionando perfeitamente, como podemos estudar,
trabalhar ou tentando escrever tipo eu.
A receita é super simples, vou compartilhar minha experiência
com vocês e a receita está no final do post.
Minha experiência: Inicialmente pra me é difícil de comer,
tirando a salada, não gosto de comer nada cru, mas
misturando no meio da salada bem temperada, não foi tão
difícil. Depois de 3 dias, já acostumei o gosto cru, testei
consumi por 21 dias sem parar, tenho mais disposição para
fazer mesmas tarefas todo esse período, não senti tão cansado
como antes. percebi também a facilidade de ir no banheiro.
Receita Lentilha ou Grão de bico
Começando por pouco
2 colheres de lentilha lavada e deixa de molho por 8 horas
Dia seguinte lavar uma vez manha e outra a noite
Terceiro dia começa germinar e pronto para consumir
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