‘Smoothie’ de Banana e Amoras

‘Smoothie’ de Banana e Amoras

Ingredientes

- 1 banana

- 1 xíc. de amoras

- 1-2 colher (sopa) de mel (ou glucose de milho)

- 1 xíc.de leite

- cubos de gelo

Como Fazer

É muito simples, basta bater todos os ingredientes no liquidificador. 

Use uns 8 cubos de gelo.  Dá aquela sensação inesquecível de que o cérebro está congelando! Para servir em dias de muito calor. As crianças adoram!

Dica: Deixe uma banana e algumas amoras por uns minutos no congelador e enfeite o ‘smoothie’ com fatias de banana e amoras inteiras, geladinhos.

http://saudesemgluten.blogspot.com/